เราได้รับการปลูกฝังกันมาโดยตลอดว่า ต้องแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งในตอนเช้าและก่อนนอน เพื่อให้เหงือกและฟันสะอาดแข็งแรง แต่ก็มีหลายคนที่ใส่ใจสุขภาพภายในช่องปากมากเสียจนขอแปรงฟันทันทีหลังมื้ออาหาร เพื่อป้องกันไม่ให้เศษอาหารติดตามซอกฟันจนทำให้เกิดคราบแบคทีเรียสะสม และมีอีกหลายคนที่ถึงขั้นแปรงฟันก่อนมื้ออาหาร เพื่อความสบายใจที่ปากจะได้สะอาดสดชื่นอยู่เสมอ
แต่รู้หรือไม่ว่า การหมกมุ่นกับสุขอนามัยจนเกินเหตุกลับส่งผลเสียต่อเหงือกและฟันมากกว่าจะเป็นผลดี เพราะยิ่งแปรงฟันบ่อย ยิ่งทำให้ฟันอ่อนแอ สึกเร็ว และเสี่ยงต่อการเป็นโรคฟันผุได้ง่ายขึ้น มาดูกันดีกว่าว่าวิธีไหนที่สามารถป้องกันฟันของคุณไม่ให้อ่อนแอ สึกเร็ว และห่างไกลจากฟันผุได้บ้าง
เพราะจะทำให้ฟลูออไรด์ที่ทำหน้าที่เคลือบฟันถูกชะล้างออกไป ส่งผลให้ฟันเกิดการกัดกร่อนลง เสี่ยงต่อการเป็นโรคฟันผุได้ง่ายขึ้น รวมถึงการกินอาหารที่มีกรดสูง เช่น น้ำผลไม้ น้ำส้ม โซดา น้ำสลัด ฯลฯ ก็ออกฤทธิ์ทำลายเคลือบฟันและเนื้อฟันได้เช่นกัน
เพราะน้ำลายถูกออกแบบมาโดยธรรมชาติอยู่แล้ว ให้มีหน้าที่ปกป้องฟันจากการกินอาหาร โดยในน้ำลายจะมีเอนไซม์ช่วยลดความเป็นกรดของอาหาร ช่วยชะล้างอาหาร และปรับสภาพความเป็นกรด-ด่างในช่องปากให้สมดุล จึงไม่จำเป็นต้องเร่งขจัดแบคทีเรียด้วยการแปรงฟันเพิ่มเติม ที่ยิ่งไปทำลายเคลือบฟัน ทำให้ฟันกร่อนเร็วยิ่งขึ้นไปอีก
โดยใช้แค่น้ำสะอาด 1-2 แก้วในการบ้วนปากก็เพียงพอต่อการขจัดคราบเศษอาหารที่ตกค้างตามซอกไรฟันแล้ว
ดังนั้น การแปรงฟันวัน 2 เวลา คือ ในตอนเช้าและก่อนนอน ถือว่าพอเหมาะพอดีต่อการดูแลฟันแข็งแรงให้อยู่คู่คุณไปนานๆ พร้อมกับเสริมประสิทธิภาพการแปรงฟันให้สมบูรณ์แบบยิ่งขึ้นด้วยการเลือกใช้ยาสีฟัน ดาร์ลี่ ดับเบิ้ล แอ็คชั่น มัลติแคร์ ที่อุดมด้วยมิ้นต์เอสเซนส์ วิตามินอี และแร่ธาตุหลากหลายชนิด จึงมีประโยชน์ในการดูแลสุขภาพฟันแบบรอบด้าน ทั้งยังช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่นภายในหลอดเดียว เท่านี้ก็เป็นอันครบเครื่องเรื่องการดูแลสุขภาพภายในช่องปากแบบไม่ยุ่งยากเลยแม้แต่น้อย